フリーランス必見！仕事とプライベートを両立する時間記録術
フリーランスの約6割が悩む「働きすぎ」を解決！5つの時間記録ステップで仕事とプライベートを両立する方法を、現役フリーランスが実体験をもとに解説。今日から始められる具体策で理想の働き方を手に入れよう。
時間の使い方
毎日の時間配分を見直し、本当に大切なことに集中するためのヒントをまとめています。
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朝の習慣を変えるだけで1日が変わる｜モーニングルーティンの科学
朝の過ごし方を変えるだけで、1日の生産性と集中力は大きく変わります。本記事では、脳科学・生理学の視点から「なぜ朝が重要なのか」を解説し、朝が苦手な人でも無理なく続けられるモーニングルーティンの作り方を紹介します。